loader
  • Geverifieerd

Yin Yan Yoga

Sportles  Yoga

241

Introductie

Mijn naam is Jan en ik geef op dit moment o.a. online yogalessen en ademcoaching. Verder maak ik samen met jou naar behoefte persoonlijke ontwikkelingstrajecten (maatwerk).

De yogalessen zijn down to Earth en in eerste instantie gericht op het verlengen en versterken van je spieren en het versoepelen van je bindweefsel en gewrichten. Hierbij besteed ik veel aandacht aan adem- en meditatie technieken met als doel om je lichaamsbewustzijn te vergroten.

De ademcoaching richt zich op het bewustmaken van je adempatronen en ik geef je waar nodig ademoefeningen mee om je natuurlijke adempatroon te herstellen.

De persoonlijke ontwikkelingstrajecten richten zich op zelfonderzoek meestal in combinatie met lichaamswerk. Doel is om je te ondersteunen bij het krijgen van inzicht in je onbewuste gedragspatronen. Na dit inzicht ben je in staat andere keuzes te maken die je meer ruimte geven om in ontspanning te leven.

Ervaring:

Yoga docent Jan 2013 - To Date Yin Yan Yoga

Certificates & Awards

  • Ademcoach

    Begeleider bij verbonden ademsessie en andere ademtechnieken

  • Ashtanga en Yin Yoga docent

    Ervaren yoga docent, vinayasa, poweryoga en yin yoga

voorzieningen en extra's

  • Les